X
جذاب، دیدنی، تازه ها، عکس، دانلود - صفحه 85

سایت یک پزشک - شیدا شریف پور: آیا تا به حال تصور کرده‌اید زندگی بدون حافظه بلند مدت چگونه می‌تواند باشد؟ ذهن شما از اسم دوستان و اطرافیان، آدرس‌ها و شماره تلفن‌ها خالی خواهد بود. فرض کنید بخواهید در جلسه‌ای سخنرانی کنید، نتیجه قطعا افتضاح خواهد بود و به هر حالت زندگی دلهره‌آور و ترسناکی پیش رو خواهید داشت.

۵ نکته ساده برای بهبود حافظه و افزایش توان مغزی


حقیقت آن است که از دست دادن و یا تضعیف حافظه می‌تواند برای هرکس و در هر نقطه‌ای از زندگی رخ دهد. زمانی از دست دادن حافظه اغلب با افزایش سن مرتبط بود و در سال‌های پایانی عمر بیشتر اتفاق می‌افتاد. اما تغییراتی که در سبک زندگی ایجاد شده است، عواملی نظیر برنامه‎‌های شلوغ و استرس‌زا در محل کار، رژیم غذایی ناسالم، سیگار کشیدن بیش از حد و مصرف زیاد الکل کمک می‌کنند که از دست دادن قدرت مغز و حافظه به عنوان یک مشکل شایع در تمامی سنین شناخته شود.

۵ نکته ساده برای بهبود حافظه و افزایش توان مغزی


اکنون سوالی مطرح‌ می‌شود این است که آیا می‌توان ظرفیت مغزی را بهبود داد؟ خوشبختانه پاسخ مثبت است. با توجه به مطالعات علمی انجام شده با استفاده از روش‌هایی نظیر ورزش، هیپنوتیزم، شناخت درمانی، رژیم غذایی خاص، مدیریت استرس و حتی برخی از داروهای طبیعی می‌توان ظرفیت و توانایی مغز را افزایش داد. در نظر داشته باشید که از دست دادن حافظه اگر به دلیل آسیب ناگهانی مغز نباشد، اغلب فرایندی طولانی و زمان‌بر است. اگر در حال حاضر حس می‌کنید که مثل گذشته نمی‌توانید مسائل مختلف را به خاطر بسپارید و یا به یاد بیاورید وقت آن است که تکنیک‌های ساده زیر برای بهبود توان مغزی‌تان و جلوگیری از زوال بیشتر حافظه کوتاه و بلند مدت استفاده کنید.



:: برچسب ها : تقویت حافظه ، حافظه ، مغز، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : دوشنبه 25 خرداد 1394


برترین ها: شمار مخاطبان صفحه اختصاصی سگ محبوب مایک زاکربرگ، مؤسس فیس‌بوک، اخیراً از مرز 2 میلیون مخاطب فراتر رفت. این برای نخستین بار در محبوب‌ترین شبکه اجتماعی اینترنت که صفحه ای مربوط به یک سگ، با مخاطب میلیونی مواجه شده و تصاویر روزانه فعالیت های آن، با ده‌ها هزار لایک تعقیب می‌شود. از فیسبوک با بیش از 1 میلیارد کاربر ثبت شده، به عنوان یکی از کشورهای پرجمعیت دنیا، البته در دهکده جهانی مجازی نام می‌برند که در کنار کشور سیصد میلیونی اینستاگرام، قدرتمندتر و باسابقه تر است. در این کشور مجازی، سگ‌ها نیز می‌توانند مانند شخصیت‌های هنری و اجتماعی، در سطح بین‌المللی مشهور شوند.

سگ عجیب با بیش از 2 میلیون فالوور



:: برچسب ها : مایک زاکربرگ، مؤسس فیس‌بوک، سگش، سگ بیست، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : شنبه 23 خرداد 1394

قوی ترین لاغر کننده های دنیادر فرآیند کاهش وزن غذاها با مکانیسم های مختلف می توانند تاثیر گذار باشند، برخی باعث کاهش اشتها، برخی موجب سوزاندن کالری بیشتر می شود و بعضی غذاها هردونقش را ایفا می کنند.

خوراکی ها براساس تاثیری که بر بدن دارند می توانند به کاهش وزن کمک کنند. دراینجا به برخی خوراکی و نوشیدنی های که در سوزاندن کالری تاثیر بسزایی دارند یادآور می شویم.

آجیل


آجیل با وجود اینکه دارای چربی است امابرای کاهش وزن بسیار مناسب است. این خوراکی دارای کربوهیدرات کم و اما فیبر زیاد است . گفتنی است پروتئین و چربی آجیل برای سلامتی مفید است.

آجیل به خاطر ساختاری که دارد حدود 10 تا 15 درصد آن جذب بدن می شودهم چنین به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند و با خوردن مقدار کمی از آن احساس سیری خواهید کرد.



افرادی که قصد کاهش وزن دارند با مصرف آجیل کاهش قابل توجهی وزن را خواهند داشت که بیشتر در سایز دور کمر نمود پیدا می کند.



:: برچسب ها : کاهش وزن ، متابولیسم، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : شنبه 23 خرداد 1394

فرارو- اخیرا خبرگزاری آسوشیتدپرس در گزارشی به دختر موتورسوار ایرانی پرداخته است. بهناز شفیعی می‌خواهد الهام‌بخش دیگر دختران ایرانی باشد.بهناز شفیعی می‌گوید هدف او این است که در الهام‌بخشیدن به دیگر دختران ایرانی پیشگام باشد. او می‌گوید: "اگر دو روز موتورسواری نکند احساس می‌کند حال خوبی ندارد. گاهی اوقات با خود فکر می‌کند در گذشته که موتورسیلکت وجود نداشته مردم چگونه زندگی می‌کردند؟ آیا زندگی بدون موتورسیکلت ممکن است؟"

دختران اجازه موتورسواری در پیست استاندارد ورزشگاه آزادی را ندارند، بنابراین بهناز شفیعی و دیگر دختران موتورسوار ایرانی در حومه شهرها تمرین می‌کنند. آنها مجبور هستند در پيست‌های دست‌ساز غير‌اصولی و خطر‌ساز موتورسواری كنند. به گفته او: "بانوان موتورسوار به ۱۰ نفر هم نمی‌‌رسند."



تصاویر حرکات نمایشی بهناز شفیعی با موتور کراس در نزدیکی تهران را ببینید.

حرکات نمایشی دختر ایرانی با موتور پرشی




:: برچسب ها : برچسب ها: موتورسواری ، دختران ، ایران ، ورزش ، بهناز شفیعی، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : شنبه 23 خرداد 1394
رایج ترین گروه خونی دنیا، A است. شما فردی آرام، درون گرا و مضطرب هستید. کمال گرا، خجالتی و حساس بودن از دیگر خصوصیات شما است. افکار شما ثابت و منطقی است. شنونده خوبی هستید و نسبت به رنگ ها و چیزهای اطرافتان توجه نشان می دهید.

گروه خونی O

شما مانند پروانه ای در اجتماع پرواز می کنید. فرد خلاقی هستید با اعتماد به نفس بالا، که همیشه مرکز توجه قرار می گیرد. جذابیت تان زبانزد خاص و عام است و همیشه تاثیر مثبتی بر دیگران می گذارید. زندگی تان هدفمند و با نظم خاص خود پیش می رود. سرسختی که در زندگی دارید، شما را در رسیدن به اهداف تان یاری می دهد. شما رهبری توانا هستید. با افرادی که گروه خونی Oو AB دارند، ارتباط خوبی برقرار خواهید کرد. شغل هایی که برای شما مناسب است: بانکداری، سیاست مدار، وزیر، ورزشکار، بازرگان.



:: برچسب ها : شخصیت شناسی ، گروه خونی ، روانشناسی، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : شنبه 23 خرداد 1394

شما هرگز برای همیشه جوان نخواهید بود. اما سؤال این است که آیا می‌خواهید برای همیشه پیر بنظر برسید؟ مردم برای اینکه جوان بنظر برسند و احساس جوانی کنند (هم از درون و هم از بیرون) پول زیادی خرج می‌کنند. اما آیا می‌دانید که راه‌های ساده‌ای برای کم کردن سرعت روند پیری وجود دارد؟ مواد غذایی ارزان که به راحتی در دسترس می‌باشند، بهترین راه برای حل این مشکل هستند. در ادامه ۱۰ تا از بهترین آنتی اکسیدان‌های ضد پیری را به شما معرفی می‌کنیم.

1. توت فرنگی

برترین مواد غذایی ضد پیری کدام‌ها هستند؟


توت فرنگی را مردم سراسر دنیا می‌شناسند، اما توت فرنگی در هر جایی طعم و بافت و اندازه‌ی متفاوتی دارد. توت فرنگی، یک میوه‌ی مفید به رنگ قرمز روشن است، و حاوی آنتی اکسیدان‌هایی است که از آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند. همچنین این میوه دارای ویتامین‌ها و مواد معدنی است که بدن ما به آن‌ها نیاز دارد.



در واقع توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد! ویتامین سی، یک ابزار قدرتمند ضد پیری است، زیرا تولید کلاژن را افزایش می‌دهد، آسیب دیدگی پوست ناشی از خورشید را ترمیم می‌کند، و چین و چروک‌ها و خطوط ریز را نیز بهبود می‌بخشد. ‌این ویتامین، پوست شما را روشن‌تر، نرم‌تر و صاف‌تر می‌کند، و به آن درخشش جوانی می‌دهد.



:: برچسب ها : جوان ماندن ، جوانی ، ضد پیری، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : جمعه 22 خرداد 1394

پولادی: شایعه پناهندگی ام مسخره است

به گزارش "ورزش سه"، کم کم فراموشش می کردیم. فقط هر از چندگاه خبری در موردش می شنیدیم. یا انتقادی و یا سرکوفتی. او در این مدت سکوت کرد. حرفی نزد و به فوتبالش در قطر ادامه داد. چون قرارداد داشت و به دلیل تعهد باید آنجا می ماند و قراردادش را به اتمام می رساند. هنوز هم از قرارداد او با الشحانیه باقی مانده. پس باید بماند و در آنجا فوتبالش را ادامه بدهد. دلش برای ایران تنگ شده، اگر قرارداد با الشحانیه مانع حضورش نمی شد، همین امروز به ایران می آمد و به ابهام ها پاسخ می داد. صحبت از مهرداد پولادی است. بازیکنی که در این مدت انتقادها از او شدت گرفته و به حد اعلا رسیده است. او پس از ماهها سکوت در گفتگو با " ورزش سه " به ابهام ها پاسخ داده است.





:: برچسب ها : پولادی، شایعه پناهندگی ، مسخره ، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : جمعه 22 خرداد 1394

برترین ها: حسادت جزو طبیعت خانم ها است. اما چه خصوصیاتی در خانم ها موجب برانگیختن حسادت دیگر زنان می شود؟ اگر می خواهید ببینید که در ذهن خانم های دیگر چه می گذرد و چه خصوصیاتی شما را مورد تهدید قرار می دهد، با ما همراه شوید.

1. زیبایی

خصوصیاتی که حسادت زنان را بر می انگیزد


این واقعیت را بپذیرید یا نه، شما تمام افراد را بر اساس زیبایی شان قضاوت می کنید. از آن طرف هم هر چه زیباتر باشید، زنان بیشتری به شما حسادت می کنند. اگر زیبا هستید، مشکلات زیادی با دیگران خواهید داشت. بنابراین بهترین پیشنهاد ما این است هنگامی که با دوستان تان به سر می برید، زیبایی خود را به رخ دیگران نکشید و به جای زیبایی ظاهر، به شخصیت تان امکان خودنمایی دهید.


2. دانایی

خصوصیاتی که حسادت زنان را بر می انگیزد


شما عاقل، خواستنی و با اعتماد به نفس هستید. بیشتر افراد دانا مورد حسادت دیگران به خصوص زنانی که هم سطح شان نیستند، قرار می گیرند. افراد دانا فعالیت های خود را مدیریت می کنند، کارهای مهم خود را در خانه انجام می دهند و بیرون از خانه را به خوش گذرانی می گذرانند. اگر شما هم جزو این دسته افراد هستید، زیاد به چشم می آیید. بنابرین با افراد هم سطح خود رفت و آمد کنید. گفتگو با دیگران خوب است اما به شرطی که آنها از نظر عقلی هم سطح شما باشند.



:: برچسب ها : موفقییت، حسادت زنان، زنان، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : جمعه 22 خرداد 1394


هر چیزی در شما هست رایگان به شما داده شده است. وقتی آدمی این را حس می کند آن وقت سه حالت خوب روانی پیدا می کند. اولا عُجب پیدا نمی کند چون این چیزهایی که من دارم هیچ کدامش دسترنج من نیست، زحمت خود من، کار و کوشش خود من و مال من نیست؛ لذا هر چه دارد به خاطرش عجب ندارد چون مال خودش نبوده و به رایگان به او داده اند؛ به یکی هم همین چیزها را رایگان ندادند، بلکه چیزهای دیگری رایگان دادند.

هستی همه چیز را رایگان به ما داده است (2)


ویژگی دومی که پیدا می کند این است که هر چه نعمتی را که به شما رایگان داده شده مهمتر بدانید نسبت به کسانی که آن نعمت را ندارند، شفقت تان بیشتر می شود. مثالی می زنم. شما نه قوت شنوایی تان به اندازه من است و نه زیبایی رنگ موی سرتان اما من چون شنوایی را خیلی مهمتر از رنگ و سبک مو می دانم، نسبت به آدم هایی که شنوایی ندارند بیشتر شفقت دارم یا نسبت به کسانی که موهایشان به زیبایی من نیست؟ مسلما نسبت به کسانی که شنوایی ندارند خیلی شفقتم بیشتر است چون من شنوایی را خیلی مهمتر از زیبایی مو می دانم.



هر چه آدم نعمتی را که به او داده شده مهمتر بداند نسبت به کسانی که آن نعمت را فاقدند بیشتر شفقت پیدا می کند چون می داند چه چیز مهمی به آنها داده نشده است مِن غیر استحقاق؛ بدون اینکه استحقاق نداشته باشند. به من بدون استحقاق داده شده، به آنها هم بدون عدم استحقاق داده نشده است. بنابراین، نسبت به کسانی که اینها را ندارند شفقت پیدا می کنم. این هم ویژگی گدوم. پس عُجب نسبت به داده هایم پیدا نمی کنم.



:: برچسب ها : مصطفی ملکیان ، موفقیت، آوای ایران، آوابازار ,
ن : nasrin
ت : جمعه 22 خرداد 1394


مجله خط خطی - کوروش کهبازی: خب به سلامتی و دل خوش، تنها مشکل باقیمانده در کشور هم طی جلسات و کارگروه های کارشناسانه و دقیق و پس از چندین هزار نفر ساعت بررسی و تحلیل، سرانجام حل و فصل شد تا گل و بلبل از سر و کول مان بالا برود...



اپیلاسیون، این عامل نفوذی دشمن، پس از هوشیاری عوامل فعال ما، دستگیر، تفهیم اتهام، متهم و سپس اخراج شد تا از این پس در شب های شاعرانه مان با آرامش محض سر بر بالین بگذاریم و زندگی را درست زندگی کنیم...


اما طبق شنیده ها از لابلای جلسات و طبق اسناد و مدارک به دست آمده به موارد زیر برخورد کردیم که جهت مزید اطلاع شما (فارسی را پاس بداریم: جهت آگاهی بهتر شما) در این لحظه آنها را پخش و پلا می کنیم:




:: برچسب ها : طنز؛ ممنوع الاپیلاسیونیزم مفرط! ,
ن : nasrin
ت : پنجشنبه 21 خرداد 1394
   
تبليغات رايگان‎ ترجمه تخصصي دانلود مقاله شارژ همراه اول‎ طلاق توافقی‎ ویرایش مقاله